Vi vill alla bli lyckliga men hur gör man? Vi har alla samma behov! Det är fascinerande hur lika människor egentligen tänker, även om vi på ytan skiljer oss åt. Alla har vi samma grundläggande behov, oberoende av de sociala roller vi spelar. Att känna sig olycklig är inte ett problem som endast människor på [...]

Vad innebär det att ha kontroll? ”Ta kontroll över ditt liv”, ”Lär dig kontrollera vikten”, ”Du måste kontrollera ditt humör”. Ordet kontroll används i många olika sammanhang. Vi lägger stor social vikt vid att uppträda som om vi har kontroll över våra liv. En kontrollmänniska förefaller ofta vara fri från rädsla – vilket är en yttre fasad. [...]

Att känna sig otillräcklig – Trots att vi gör allt vi kan, är det aldrig nog!   Många tonåringar är väldigt presterande i samhället idag och precis som vi vuxna har en del tonåringar en inre konflikt med att känna sig otillräcklig.      Otillräcklighet är en mycket vanlig känslokonflikt. Känslan av otillräcklighet gör att vi alltid känner oss [...]