Med sina höga ideal i livet kryper duktighetssyndromet ner i åldrarna. Att prestera blir allt viktigare och till stressmottagningen på Karolinska Institutet kommer många kvinnor, men

Vad är prestationsångest? Rädsla för att hålla tal är kanske det vi spontant tänker på när vi hör talas om prestationsångest. Men rädsla för att hålla tal är bara ett av alla symptom på prestationsångest. Prestationsångest är ett vitt begrepp som innefattar många olika reaktioner. I samtliga fall leder ångesten till hämmad förmåga, glädje och [...]

 Vi vill alla bli lyckliga men hur gör man? Vi har alla samma behov! Det är fascinerande hur lika människor egentligen tänker, även om vi på ytan skiljer oss åt. Alla har vi samma grundläggande behov, oberoende av de sociala roller vi spelar. Att känna sig olycklig är inte ett problem som endast människor på [...]

Vad innebär det att ha kontroll? ”Ta kontroll över ditt liv”, ”Lär dig kontrollera vikten”, ”Du måste kontrollera ditt humör”. Ordet kontroll används i många olika sammanhang. Vi lägger stor social vikt vid att uppträda som om vi har kontroll över våra liv. En kontrollmänniska förefaller ofta vara fri från rädsla – vilket är en yttre fasad. [...]

Att känna sig otillräcklig – Trots att vi gör allt vi kan, är det aldrig nog!   Många tonåringar är väldigt presterande i samhället idag och precis som vi vuxna har en del tonåringar en inre konflikt med att känna sig otillräcklig.      Otillräcklighet är en mycket vanlig känslokonflikt. Känslan av otillräcklighet gör att vi alltid känner oss [...]