Sajten för dig som lever med tonåringar
ISBN10: 9150111167
Utgiven: 200903
Bandtyp: Inbunden
Rek. ålder: 12-15 år
Beskrivning
En bok för tonåringar men också för dig som vuxen som vill få en bild av vad som rör sig i huvudet hos en tonåring med anorexi.
Ur boken:
Jag vet att jag inte bor i en grotta och det är krig och jag blir våldtagen av soldater och det kryper flugor som lägger ägg i öppna sår på min arm, men det är ändå orättvist.
Så jävla orättvist. [Läs mer...]
Socker och sockerhaltig mat är ett stort hot mot folkhälsan! Många äter och dricker mycket socker, ibland utan att ens vara medvetna om det. På sommaren, när många är lediga, kanske tiden i mataffären får ta lite längre tid än annars. Lusläs på alla förpackningar innan köp och öka din sockerkunskap! [Läs mer...]
Socker och sockerhaltig mat är ett stort hot mot folkhälsan! Många äter och dricker mycket socker, ibland utan att ens vara medvetna om det. På sommaren, när många är lediga, kanske tiden i mataffären får ta lite längre tid än annars. Lusläs på alla förpackningar innan köp och öka din sockerkunskap! Något som du har nytta av resten av livet. [Läs mer...]
Öka din sockerkunskap i sommar – bli en Sockerdetektiv! Socker och sockerhaltig mat är ett stort hot mot folkhälsan! Många äter och dricker mycket socker, ibland utan att ens vara medvetna om det. På sommaren, när många är lediga, kanske tiden i mataffären får ta lite längre tid än annars. Lusläs på alla förpackningar innan köp och öka din sockerkunskap! Något som du har nytta av resten av livet. [Läs mer...]
Socker och sockerhaltig mat är ett stort hot mot folkhälsan! Många äter och dricker mycket socker, ibland utan att ens vara medvetna om det. På sommaren, när många är lediga, kanske tiden i mataffären får ta lite längre tid än annars. Lusläs på alla förpackningar innan köp och öka din sockerkunskap! Något som du har nytta av resten av livet. [Läs mer...]
Maj Östberg Rundquist är kostrådgivare hos Dintonåring.se och svarar på frågor i expertforumet. Nu kan du och din tonåring öka er sockerkunskap i sommar genom att följa Majs 5 avsnitt här hos Dintonåring.
Socker och sockerhaltig mat är ett stort hot mot folkhälsan! Många äter och dricker mycket socker, ibland utan att ens vara medvetna om det. På sommaren, när många är lediga, kanske tiden i mataffären får ta lite längre tid än annars. Lusläs på alla förpackningar innan köp och öka din sockerkunskap! Något som du har nytta av resten av livet.
Hur mycket socker har du ätit idag?
”Ingen aning”, svarar de flesta … Den som svarar så äter förmodligen en hel del socker. Förutom att det finns synligt socker i och på många matvaror så finns det socker i det fördolda där man minst anar det. [Läs mer...]
En film för lärare som ger exempel på pedagogiska strategier som gynnar elever med ADHD och som samtidigt är bra för alla andra. Skriftlig handledning medföljer.
Filmen är gjord av Vanna Beckman och har tagits fram i samarbete mellan ADHD-projektet och ADHD-center vid Stockholms läns landsting och med produktionsstöd av Specialpedagogiska skolmyndigheten.
Självhjälp på vägen är en sajt som skapats i samarbete mellan medlemmar i Attention i Uppsala och Barn- och ungdomspsykiatriska kliniken vid Akademiska sjukhuset i Uppsala. Sajten vill ge en bättre förståelse och kunskap om neuropsykiatriska funktionshinder och på så sätt förmedla självhjälp, vård och stöd.
Gå till sajten Självhjälp på vägen
Det finns studier som pekar på att frukosten hänger ihop med ungdomars skolprestation, men inga bevis. Det finns också studier som pekar på att vuxnas frukosthets smittar till våra unga. Vi vet dock att vi behöver äta frukost för att må bra. Även om man inte har någon aptit på morgonen är det ändå bra att försöka få i sig något. Det är bra om frukosten innehåller fibrer, frukt, någon grönsak, mjölkprodukter och magert pålägg. Samtidigt är det bra att försöka undvika sådant som juice, ljust bröd med lite fibrer, marmelad, fruktyoghurt, socker i te och kaffe och fet ost. Det är svårt att bryta gamla vanor men här är några tips på nyttiga frukostar som hjälper dig att komma igång med dagen. Och kanske tar tonåringen efter. Om det inte är något av de här recepten som faller dig eller tonåringen i smaken kan de kanske inspirera dig och ge dig lite tips på vad du kan äta för att få en hälsosam start på dagen. [Läs mer...]
Vi vet att frukt och bär är goda och nyttiga alternativ till kakor och andra sötsaker, ändå kan det ibland vara svårt att motstå sötsakerna när sötsuget verkligen sätter in. För att förstå hur nyttiga våra frukter och bär faktiskt är kommer det här en liten lista på några av våra vanligaste frukter och bär. Längst ner hittar du sedan några recept på goda fruktsallader som kanske kan inspirera till att äta mer frukt och bär. Även om uttrycket ”frukt är godis” kan kännas löjligt när sötsuget slår till känns det faktiskt som att det stämmer när man sitter med en god frukt- och bärsallad framför sig. Dessutom känns det väldigt mycket bättre efteråt när man slipper det dåliga ”godissamvetet” och istället kan känna sig pigg och nyttig av att ha fått i sig en massa nyttiga vitaminer och antioxidanter. [Läs mer...]
